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Rimanere in buona salute + PNC: Il capacitity mentale di base di un neonato inizia con il contributo genetico di entrambe le uova parents. Maternal sono effettuate dalla sua salute & esposizioni dalla sua nascita fino contributo delivery. Dads meno, (i nuotatori poveri non fertalize più spesso).Poi dipende da fattori non si può control. The migliore che puoi fare è rimanere in forma, evitare le esposizioni tossiche e segui un buon programma di monitoraggio prenatale. . Leggi di più Essere intelligenti: In assenza di complicanze mediche o di OB, le donne incinte dovrebbero continuare ad esercitare a un livello moderato per 30 minuti al giorno quasi tutti i giorni della settimana. Parlate con il vostro medico se non siete sicuri se l'esercizio è sicuro per voi. Sapere quando smettere (sanguinamento vaginale. Dolore al petto. Dispnea) ed evitando esercizi ad alto rischio (le immersioni subacquee. Elevato rischio di cadute, sport di contatto) è troppo importante. . Leggi di più Grande domanda. Di gran lunga il miglior esercizio che si può fare è a piedi! assicuratevi di avere un paio di scarpe comode! e prendere belle passeggiate lente. Ottimo per la circolazione; e basso impatto. Si potrebbe anche provare a utilizzare una macchina ellittica; in quanto questo è anche un basso impatto sulle articolazioni, basta farlo lentamente e si otterrà un grande work-out. Lo yoga è un altro grande cosa da studiare durante la gravidanza; molto rilassante. Buona fortuna! . Leggi di più Cosa c'è nelle pillole. Lo zenzero è ok. Ma ciò che è nelle pillole oltre zenzero? Non tutte le aziende si occupano di testare o includere ingredienti considerati sicuri per la gravidanza. Anche le pillole di prescrizione possono essere contraffatte e comprendono vernice al piombo, cera per pavimenti, altre tossine. Prima di prendere nuove pillole OTC, fare ricerche per informazioni sulla società che li rende, mostrare la bottiglia al vostro farmacista o medico, persino controllare Otis, repro-tox. . Leggi di più
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